Hoy finalizamos con el tema iniciado en el podcast anterior, el síndrome del impostor, viendo la manera de eliminar sus problemas.

El pensamiento sirve para que los seres humanos seamos capaces de resolver problemas, planificar el futuro o generar ideas.

Hoy vamos a hablar de un asunto muy importante que surge en consulta, y que resulta clave para que el proceso terapéutico acabe con éxito.

El autocuidado se refiere a las actividades y prácticas que realizamos deliberadamente para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar

Estimar: calcular o determinar el valor de algo, según la RAE. Eso es lo que hacemos cuando hablamos de autoestima, cuantificar cuán...

"Lo que me pasa es que no tengo autoestima, ese es mi problema." Sentir que uno mismo no se valora, no se quiere, es un motivo recurrente...

Todos realizamos el ejercicio de valorarnos a nosotros mismos, de medir cómo de satisfechos nos sentimos con ser quienes somos. Es algo...

¿Qué es la autoestima? De manera sencilla, podemos decir que la autoestima es el motor que nos permite confiar en nosotros mismos, tener...