Maribel Gámez
PODCAST. ¿QUÉ ES LA RESPUESTA DE CONGELACIÓN FRENTE AL ESTRÉS?
Hoy vamos a hablar de la respuesta de congelación o parálisis ante el estrés cuando el cuerpo interpreta estar bajo una amenaza.
top of page
Buscar
Maribel Gámez
12 abr1 Min. de lectura
RELÁJATE CON LA TÉCNICA DEL ARO DE LUZ
Hoy vamos a hablar de la técnica de relajación con aro de luz. Encuentra un sitio cómodo en el que sentarte, da al play y cierra los ojos.
199 visualizaciones27 comentarios
Centro de Psicología Maribel Gámez
13 mar3 Min. de lectura
PREVENIR LA DEPRESIÓN REDUCIENDO LA CARGA ALOSTÁTICA ASOCIADA AL ESTRÉS
Se define la carga alostática como la capacidad/incapacidad que tiene el cuerpo humano de recuperarse tras un evento estresante.
273 visualizaciones26 comentarios
Maribel Gámez
17 feb1 Min. de lectura
PODCAST ADIÓS AL ESTRÉS CON LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA
Hoy vamos a hablar de la técnica respiración diafragmática para combatir el estrés, tan efectiva como fácil de ejecutar.
141 visualizaciones17 comentarios
Centro de Psicología Maribel Gámez
24 oct 20233 Min. de lectura
EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN AUMENTAN EL RIESGO DE DEMENCIA
Investigación en Suecia: el estrés y la depresión aumentan el riesgo de demencia
128 visualizaciones13 comentarios
Maribel Gámez
22 sept 20231 Min. de lectura
EL CÁNCER, UN DESAFÍO PARA EL CUERPO Y LA MENTE. II – CÓMO SE ENFRENTA LA MENTE AL CÁNCER
En 1800 sufrir cáncer era sinónimo de despedirse de la vida. No se conocía una cura y el estigma social asociado a la enfermedad era enorme
160 visualizaciones21 comentarios
Maribel Gámez
19 oct 20221 Min. de lectura
¿QUÉ HACE EL ESTRÉS EN TU CUERPO? II - CÓMO TE AYUDA EL PSICÓLOGO A VENCERLO Y VIVIR MEJOR
Vivir con ansiedad o temor ante situaciones futuras que no deberían dárnoslo se evidencia en lo que pensamos, sentimos y hacemos. Tenemos...
135 visualizaciones21 comentarios
Maribel Gámez
7 oct 20221 Min. de lectura
¿QUÉ HACE EL ESTRÉS EN EL CUERPO? I - EL FUNDAMENTO BIOLÓGICO
Hacia un día tranquilo, apacible, con una temperatura maravillosa de 23° centígrados. El ruido más molesto que se escuchaba era el de los...
155 visualizaciones26 comentarios
-
30 sept 20223 Min. de lectura
VUELTA AL COLE Y ESTRÉS INFANTIL
COLABORACIONES DE MARIBEL GÁMEZ EN YO DONA, FAMILIA & CO Y MALASMADRES El pasado 28 de septiembre, el suplemento Yo Dona de El Mundo ha...
128 visualizaciones16 comentarios
-
19 abr 20221 Min. de lectura
LA GUERRA: CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS (I)
La primera víctima de la guerra es la verdad Esquilo Aunque parezca haber despuntado solo recientemente como tema de rabiosa actualidad,...
147 visualizaciones28 comentarios
-
11 dic 20214 Min. de lectura
Alon Chen, neurocientífico: sobre el futuro de los estudios del cerebro y las ciencias neuronales
El pasado 30 de noviembre, Alon Chen impartió una conferencia en la Fundación Ramón Areces de Madrid sobre ‘Los misterios de la mente...
99 visualizaciones17 comentarios
-
3 nov 20213 Min. de lectura
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC): ¿CÓMO FUNCIONA Y PARA QUIÉN ES?
LOS PSIQUIATRAS DOMINIQUE SERVANT Y CHRISTOPHE BAGOT LO EXPLICAN ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC)? Dr. Christophe Bagot: ...
102 visualizaciones4 comentarios
Juan Fernández Blanco
5 oct 20213 Min. de lectura
RESUMEN-PRESENTACIÓN DEL TEXTO “NO SOY FELIZ, ¿TENDRÉ QUE IR AL PSICÓLOGO?”
Hoy presentamos a nuestros lectores unas interesantes reflexiones del psicó-logo Juan Fernández Blanco, Director del Centro de Día de...
122 visualizaciones0 comentarios
Maribel Gámez
24 sept 20211 Min. de lectura
BAJAR EL CORTISOL, SUBIR LA OXITOCINA
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay...
442 visualizaciones2 comentarios
Maribel Gámez
7 sept 20211 Min. de lectura
El sistema de alerta en el ser humano: ansiedad, angustia, estrés y miedo
Hoy traemos al blog un nuevo artículo de Maribel Gámez. El ser humano dispone de un sistema de alerta físico que le protege de posibles...
194 visualizaciones0 comentarios
Maribel Gámez
21 jul 20211 Min. de lectura
GUÍA DE AUTOAYUDA PARA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO DE LA COMUNIDAD DE MADRID
Los niveles de ideación suicida han aumentado en la población desde el inicio de la pandemia (https://www.centropsimaribelgamez.net/post/...
66 visualizaciones0 comentarios
Maribel Gámez
16 jul 20215 Min. de lectura
PANDEMIA Y SALUD MENTAL EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha celebrado más de 130 ruedas de prensa (https://www.who.int/es/news/item/29-06-2020-covidtime...
58 visualizaciones0 comentarios
Maribel Gámez
3 jun 20213 Min. de lectura
¿Sientes miedo, estrés o ansiedad?
Diferencias entre los estados psicológicos de estrés, ansiedad y miedo.
86 visualizaciones0 comentarios
bottom of page