Hablamos de los pasos a dar para encargarse de uno mismo en situaciones en las que las emociones pueden hacer que se pierda el control

Hoy vamos a hablar de un asunto muy importante que surge en consulta, y que resulta clave para que el proceso terapéutico acabe con éxito.

El autocuidado se refiere a las actividades y prácticas que realizamos deliberadamente para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar

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